Newz Gossip
No Result
View All Result
Friday, June 13, 2025
  • Login
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories
Newz Gossip
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories
No Result
View All Result
Newz Gossip
No Result
View All Result
Home अन्य LIFE STYLE

घरेलू उपायों से पेट कम कर सकती हैं आप

by newzgossip
2 years ago
in LIFE STYLE
0
घरेलू उपायों से पेट कम कर सकती हैं आप
153
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on WhatsappShare on FacebookShare on Twitter

RelatedPosts

रात के समय भी कुछ योगासन हो सकते हैं फायदेमंद

वजन कम करने कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा पर नियंत्रण जरूरी

व्यायाम से बुढापे में भी बन सकते है जवान

माहिलाओं में अक्सर बच्चे को जन्म देने के बाद पेट बढ़ने की समस्या आम रहती है। साथ ही गर्भावस्था के बाद बढ़ा हुआ मोटापा कम करना महिलाओं के थोड़ा कठिन रहता है। बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाओं का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। इसलिए गर्भावस्था के बाद बढ़ा हुआ वजन और पेट कम करने में जल्दबाजी कभी ना करें, ना किसी दवाई का उपयोग करें जिससे आपकी और आपके बच्चे की सेहत पर गलत असर पड़े। वहीं आप कुछ घरेलू उपाय की मदद से अपना पेट कम कर सकती हैं। यह उपाय मां और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित तो हैं ही साथ ही काफी असरदार भी हैं।

ऐसे करें पेट और वजन कम
मेथी के बीज पेट कम करने में काफी मददगार होते हैं। साथ ही यह महिलाओं में हार्मोन को संतुलित रख कर पेट कम करते हैं। रात के समय में 1 चम्मच मेथी के बीजों को 1 ग्लास पानी में उबालें। पानी को हल्का गुनगुना होने पर पीएं। पेट जल्दी कम हो जाएगा.

बच्चे को स्तनपान जरूर कराएं। एक अध्ययन के मुताबिक, स्तनपान कराने से शरीर में मौजूद फैट सेल्स और कैलोरीज दोनों मिलकर दूध बनाने का का काम तरते हैं. जिससे बिना कुछ करे ही वजन कम हो जाता है।

बच्चे को जन्म देने के बाद पीने के लिए सिर्फ गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें क्योंकि गर्म पानी ना केवल पेट कम करता है बल्कि यह शरीर को मोटा होने से भी बचाता है।

अपने पेट को किसी गर्म कपड़े या बेल्ट की मदद से लपेट कर रखें। यह पेट को सामान्य आकार में लाने का काम करता है साथ ही इससे गर्भावस्था के बाद पीठ के दर्द में भी आराम मिलता है।

गर्भावस्था के बाद पेट को कम करने के लिए दालचीनी और लौंग बहुत कारगार साबित होते हैं। इसके लिए 2-3 लौंग और और आधा चम्मच दालचीनी को उबाल कर उसके पानी को ठंडा करके पीएं. जल्द ही पेट कम हो जाएगा।

ग्रीन टी वजन को कम करने में काफी लाभकारी होती है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। साथ ही इससे बच्चे और मां की सेहत को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचता है और वजन भी कम हो जाता है।

Tags: How to reduce tummy fatlife stylelife style tipsReduce stomachreduce tummyReduce weightweight loss tips
SendShare61Tweet38
newzgossip

newzgossip

ABOUT US भारत की बड़ी डिजिटल वेबसाइट्स में से एक “NEWZGOSSIP” किसी भी तरह की अफवाह या झूठी खबरों को अपने पोर्टल www.newzgossip.com पर साझा नहीं करती है. Newzgossip पर कई तरह के विशेष प्रकाशित किए जाते हैं. देश (Country), दुनिया (World), समसामयिक मुद्दे (Current issue) लाइफस्टाइल (Lifestyle), धर्म (Religion), स्वास्थ्य (Health) और खबरें जरा हट के (Khabrein Jara Hat Ke) जैसे विशेषों पर लेख लिखा जाते हैं. हमारा लक्ष्य आप तक सिर्फ और सिर्फ सटीक खबरें पहुंचाने का है. हमारे साथ बने रहने के लिए आप हमें  [email protected] पर संपर्क कर सकते हैं. इसके अलावा आप हमारे फेसबुक पेज https://www.facebook.com/NewznGossip और https://www.facebook.com/IndiaNowR  पर भी जुड़ सकते हैं.

Related Posts

रात के समय भी कुछ योगासन हो सकते हैं फायदेमंद
LIFE STYLE

रात के समय भी कुछ योगासन हो सकते हैं फायदेमंद

17 hours ago
वजन कम करने कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा पर नियंत्रण जरूरी
LIFE STYLE

वजन कम करने कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा पर नियंत्रण जरूरी

17 hours ago
व्यायाम से बुढापे में भी बन सकते है जवान
LIFE STYLE

व्यायाम से बुढापे में भी बन सकते है जवान

2 days ago
अपने व्यवहार में छिपी कुछ आदतें आपको बना देती है कमजोर
LIFE STYLE

अपने व्यवहार में छिपी कुछ आदतें आपको बना देती है कमजोर

3 days ago
रिचर्स में हुआ हैरान करने वाला खुलासा, प्राकृतिक वातावरण में मिल सकता है शारीरिक दर्द से राहत
LIFE STYLE

रिचर्स में हुआ हैरान करने वाला खुलासा, प्राकृतिक वातावरण में मिल सकता है शारीरिक दर्द से राहत

3 days ago
चोकर से भरपूर रोटियों के सेवन से है कई फायदे
LIFE STYLE

चोकर से भरपूर रोटियों के सेवन से है कई फायदे

4 days ago
सेहत, सौंदर्य और मानसिक शांति के लिए लाभकारी है छाछ
LIFE STYLE

सेहत, सौंदर्य और मानसिक शांति के लिए लाभकारी है छाछ

4 days ago
इन तरीकों से खुद को रखें हेल्दी, घरेलू उपाय और तरीका
LIFE STYLE

इन तरीकों से खुद को रखें हेल्दी, घरेलू उपाय और तरीका

4 days ago
शशांकासन साबित हो रहा प्रभावी योगासन, कैसे करें शशांकासन
LIFE STYLE

शशांकासन साबित हो रहा प्रभावी योगासन, कैसे करें शशांकासन

5 days ago

Categories

  • ASTROLOGY
  • BREAKING
  • Breaking News
  • CRIME
  • DELHI
  • Haryana
  • HEALTH
  • Khabrein Jara Hat Ke
  • LIFE STYLE
  • STATE
  • TECHNOLOGY
  • UTTAR PRADESH
  • अन्य
  • करियर
  • कहानियां/Stories
  • खेल
  • दिल की बात
  • धर्म
  • बिजनेस
  • भारत
  • मनोरंजन
  • राजनीति
  • विदेश
  • शिक्षा

Site Navigation

  • Home
  • About Us
  • Advertisement
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
  • Other Links
  • Disclaimer

© 2022 Newz Gossip

No Result
View All Result
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories

© 2022 Newz Gossip

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In