Newz Gossip
No Result
View All Result
Sunday, April 2, 2023
  • Login
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories
Newz Gossip
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories
No Result
View All Result
Newz Gossip
No Result
View All Result
Home अन्य HEALTH

गुड़ एक बेहतरीन एनर्जी बूस्‍टर, कई समस्याओं को भी दूर करने में फायदेमंद

by newzgossip
6 months ago
in HEALTH, LIFE STYLE
0
गुड़ एक बेहतरीन एनर्जी बूस्‍टर, कई समस्याओं को भी दूर करने में फायदेमंद
153
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on WhatsappShare on FacebookShare on Twitter

RelatedPosts

बाल सीधे करने वाली मशीन बालों को करती है डैमेज? ऐसे करें बचाव

बच्चों को दूध के साथ कभी ना खाने दें ये 4 चीजें

गुस्सा आने पर दरवाजे पर लात क्यों मारते हैं लोग, मिल गया इसका जवाब

नई दिल्ली: सदियों से मीठे व्‍यंजनों का स्‍वाद बढ़ाने वाला गुड़ अब सुपरफूड की कैटेगरी में आ गया है।गुड़ न सिर्फ स्‍वीट क्रेविंग को शांत करने के काम आता है, बल्कि इसके कई हेल्‍थ बेनिफिट्स भी हैं। गुड़ एक बेहतरीन एनर्जी बूस्‍टर है, जो मांसपेशियों में ताकत भरने का काम कर सकता है।

गुड़ प्रोटीन, आयरन, मैग्‍नीशियम, पोटैशियम, फैट, सुक्रोज और मैंगनीज का बेहतरीन सोर्स है।गुड़ का सेवन एनीमिया की समस्‍या से भी छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है।गुड़ प्‍लांट-बेस्‍ड फूड है, जो कई हेल्‍थ प्रॉब्‍लम्‍स में काम आता है। चलिए जानते हैं गुड़ किन समस्‍याओं में फायदेमंद हो सकता है।

भारत में खाना खाने के बाद गुड़ का खाना आम बात है।खाने के बाद गुड़ का सेवन करने से पाचन में मदद मिल सकती है।जानकारी के अनुसार, गुड़ में सुक्रोज होता है, जो खाने को पचाने और कब्‍ज को दूर करने का काम करता है। इसके नियमित सेवन से डाइजेस्टिव सिस्‍टम को भी सुधारा जा सकता है।गुड़ को आयरन का अच्‍छा सोर्स माना जाता है, जो एनीमिया को कम करने में मदद कर सकता है।100 ग्राम गुड़ में 11 मिलिग्राम आयरन होता है। आयरन की कमी होने पर गुड़ का सेवन फायदेमंद होता है। गुड़ में पोटैशियम और सोडियम होता है, जो शरीर में एसिड के लेवल को सामान्‍य बनाए रखने में मदद करता है।

एसिड अधिक बनने से पेट और छाती में जलन हो सकती है।गुड़ के सेवन से ब्‍लड प्रेशर भी नॉर्मल रहता है।गुड़ का सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है।एनर्जी के लिए कई लोग गुड़ और चने का सेवन करते हैं।गुड़ में एनर्जी बूस्‍टर कंपाउंड होते हैं, जो मांसपेशियों की थकान को कम करके एनर्जेटिक बना देते हैं। बता दें कि फिट और हेल्‍दी रहने के लिए कई लोगों ने शक्‍कर का सेवन पूरी तरह से बंद कर दिया है, लेकिन मीठे की क्रेविंग को शांत करने के लिए आज भी गुड़ का ही सेवन किया जाता है।

Tags: benefits of jaggerygud ka sevengud ke faydejaggeryjaggery and healthjaggery is beneficial for health
SendShare61Tweet38
newzgossip

newzgossip

ABOUT US भारत की बड़ी डिजिटल वेबसाइट्स में से एक “NEWZGOSSIP” किसी भी तरह की अफवाह या झूठी खबरों को अपने पोर्टल www.newzgossip.com पर साझा नहीं करती है. Newzgossip पर कई तरह के विशेष प्रकाशित किए जाते हैं. देश (Country), दुनिया (World), समसामयिक मुद्दे (Current issue) लाइफस्टाइल (Lifestyle), धर्म (Religion), स्वास्थ्य (Health) और खबरें जरा हट के (Khabrein Jara Hat Ke) जैसे विशेषों पर लेख लिखा जाते हैं. हमारा लक्ष्य आप तक सिर्फ और सिर्फ सटीक खबरें पहुंचाने का है. हमारे साथ बने रहने के लिए आप हमें  [email protected] पर संपर्क कर सकते हैं. इसके अलावा आप हमारे फेसबुक पेज https://www.facebook.com/NewznGossip और https://www.facebook.com/IndiaNowR  पर भी जुड़ सकते हैं.

Related Posts

बाल सीधे करने वाली मशीन बालों को करती है डैमेज? ऐसे करें बचाव
LIFE STYLE

बाल सीधे करने वाली मशीन बालों को करती है डैमेज? ऐसे करें बचाव

4 hours ago
बच्चों को दूध के साथ कभी ना खाने दें ये 4 चीजें
HEALTH

बच्चों को दूध के साथ कभी ना खाने दें ये 4 चीजें

5 hours ago
गुस्सा आने पर दरवाजे पर लात क्यों मारते हैं लोग, मिल गया इसका जवाब
LIFE STYLE

गुस्सा आने पर दरवाजे पर लात क्यों मारते हैं लोग, मिल गया इसका जवाब

16 hours ago
“Breaking the Silence: Creative Approaches to Overcoming Mental Health Stigma”
HEALTH

स्वस्थ व्यक्ति के लिए सिर्फ फिजिकली फिट होना नहीं है ज़रूरी, मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ा तो बढ़ सकती है दिक्कतें

1 day ago
सबसे बढ़िया एनर्जी बूस्टर है Caffeine, लेकिन ये लोग भूल कर भी ना करें सेवन
HEALTH

सबसे बढ़िया एनर्जी बूस्टर है Caffeine, लेकिन ये लोग भूल कर भी ना करें सेवन

2 days ago
“Breaking the Silence: Creative Approaches to Overcoming Mental Health Stigma”
HEALTH

“Breaking the Silence: Creative Approaches to Overcoming Mental Health Stigma”

2 days ago
Take care of your children’s health through these easy methods
LIFE STYLE

Take care of your children’s health through these easy methods

3 days ago
If the child’s marks are less, then increase the morale in this way
LIFE STYLE

If the child’s marks are less, then increase the morale in this way

3 days ago
बच्चों के बालों की ऐसे करें देखभाल
LIFE STYLE

बच्चों को अच्छा और समझदार बनाने के लिए करें ऐसा व्यवहार

3 days ago
  • Trending
  • Comments
  • Latest
CM योगी की साख को बट्टा लगा रहे अधिकारी, कई बार शिकायत के बावजदू नहीं हुई कार्रवाई

CM योगी की साख को बट्टा लगा रहे अधिकारी, कई बार शिकायत के बावजदू नहीं हुई कार्रवाई

January 13, 2023
अगर आपने नहीं देखी हॉलीवुड की ये 10 Webseries तो कर रहे हैं बहुत बड़ी भूल…आज ही देखिए

अगर आपने नहीं देखी हॉलीवुड की ये 10 Webseries तो कर रहे हैं बहुत बड़ी भूल…आज ही देखिए

October 28, 2022
अच्छी नींद लेने वाले नवजात को होता है ये फायदा,  एक नई स्टडी में सामने आई अहम जानकारी

अच्छी नींद लेने वाले नवजात को होता है ये फायदा, एक नई स्टडी में सामने आई अहम जानकारी

February 11, 2022
इस पेड़ की खेती से हो जाएंगे मालामाल, कुछ सालों के अंदर हो जाएंगे करोड़पति!

इस पेड़ की खेती से हो जाएंगे मालामाल, कुछ सालों के अंदर हो जाएंगे करोड़पति!

April 23, 2022
गलती से Delete हो गई फोटो तो ऐसे करें रिकवर, गैलरी से डिलीट किए गए फोटो को पा सकते हैं दोबारा

गलती से Delete हो गई फोटो तो ऐसे करें रिकवर, गैलरी से डिलीट किए गए फोटो को पा सकते हैं दोबारा

3
आज की व्यस्त जीवन शैली से बढ़ रही है इन बीमारी के रोगियां की तादाद

आज की व्यस्त जीवन शैली से बढ़ रही है इन बीमारी के रोगियां की तादाद

3
दोस्त की पार्टी में गाना गाया, हुआ इतना बुरा हाल

दोस्त की पार्टी में गाना गाया, हुआ इतना बुरा हाल

3
पैर के तलवे भी बताते हैं जीवन के ये रहस्य

पैर के तलवे भी बताते हैं जीवन के ये रहस्य

3
हिटलर की मौत के बाद जर्मनी में हजारों लोगों ने क्यों कर ली थी आत्महत्या?

हिटलर की मौत के बाद जर्मनी में हजारों लोगों ने क्यों कर ली थी आत्महत्या?

April 2, 2023
बाल सीधे करने वाली मशीन बालों को करती है डैमेज? ऐसे करें बचाव

बाल सीधे करने वाली मशीन बालों को करती है डैमेज? ऐसे करें बचाव

April 2, 2023
बच्चों को दूध के साथ कभी ना खाने दें ये 4 चीजें

बच्चों को दूध के साथ कभी ना खाने दें ये 4 चीजें

April 2, 2023
गुस्सा आने पर दरवाजे पर लात क्यों मारते हैं लोग, मिल गया इसका जवाब

गुस्सा आने पर दरवाजे पर लात क्यों मारते हैं लोग, मिल गया इसका जवाब

April 1, 2023

Recent News

हिटलर की मौत के बाद जर्मनी में हजारों लोगों ने क्यों कर ली थी आत्महत्या?

हिटलर की मौत के बाद जर्मनी में हजारों लोगों ने क्यों कर ली थी आत्महत्या?

April 2, 2023
बाल सीधे करने वाली मशीन बालों को करती है डैमेज? ऐसे करें बचाव

बाल सीधे करने वाली मशीन बालों को करती है डैमेज? ऐसे करें बचाव

April 2, 2023

Categories

  • ASTROLOGY
  • BREAKING
  • Breaking News
  • CRIME
  • DELHI
  • Haryana
  • HEALTH
  • Khabrein Jara Hat Ke
  • LIFE STYLE
  • STATE
  • TECHNOLOGY
  • UTTAR PRADESH
  • अन्य
  • करियर
  • कहानियां/Stories
  • खेल
  • दिल की बात
  • धर्म
  • बिजनेस
  • भारत
  • मनोरंजन
  • राजनीति
  • विदेश
  • शिक्षा

Site Navigation

  • Home
  • About Us
  • Advertisement
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
  • Other Links
  • Disclaimer
Newz Gossip

© 2022 Newz Gossip

No Result
View All Result
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories

© 2022 Newz Gossip

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x