ब्लड शुगर का बहुत कम होना हो सकता है खतरनाक, जानिए हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण और तुरंत क्या करें

डायबिटीज के मरीज अक्सर बढ़े हुए ब्लड शुगर यानी हाइपरग्लाइसीमिया को लेकर चिंतित रहते हैं, लेकिन ब्लड शुगर का बहुत कम हो जाना यानी हाइपोग्लाइसीमिया भी गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है। आमतौर पर 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dL) से कम ब्लड ग्लूकोज को लो ब्लड शुगर माना जाता है। समय पर इसका उपचार न किया जाए तो स्थिति गंभीर हो सकती है।

लो ब्लड शुगर होने पर शरीर सबसे पहले चेतावनी देने वाले संकेत दिखा सकता है। इनमें अचानक तेज भूख लगना, पसीना आना, हाथ-पैर कांपना, चक्कर आना, दिल की धड़कन तेज होना, घबराहट और कमजोरी शामिल हैं। कुछ लोगों को सिरदर्द, धुंधला दिखाई देना, चिड़चिड़ापन या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी भी हो सकती है।

अगर ब्लड शुगर लगातार गिरता रहे और समय पर उपचार न मिले, तो भ्रम, बोलने में परेशानी, दौरे और बेहोशी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को लो ब्लड शुगर के शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

क्यों कम हो सकता है ब्लड शुगर?

डायबिटीज के मरीजों में हाइपोग्लाइसीमिया के कई कारण हो सकते हैं। इंसुलिन या कुछ शुगर कम करने वाली दवाओं की अधिक मात्रा लेना, दवा लेने के बाद भोजन न करना, खाना देर से खाना, सामान्य से अधिक व्यायाम या शारीरिक मेहनत करना और शराब का सेवन इसके संभावित कारणों में शामिल हैं।

15-15 नियम से मिल सकती है तत्काल मदद

यदि व्यक्ति होश में है और ब्लड शुगर कम पाया जाता है, तो आम तौर पर 15-15 नियम अपनाया जाता है। इसमें करीब 15 ग्राम तेजी से असर करने वाला कार्बोहाइड्रेट दिया जाता है, जैसे ग्लूकोज टैबलेट या उचित मात्रा में फलों का जूस। करीब 15 मिनट बाद ब्लड शुगर दोबारा जांची जाती है। यदि स्तर अभी भी कम है, तो फिर से 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट दिया जा सकता है।

हालांकि, गंभीर स्थिति में व्यक्ति को मुंह से खाना या पेय पदार्थ नहीं देना चाहिए, खासकर यदि वह बेहोश हो, दौरा पड़ रहा हो या निगलने में परेशानी हो। ऐसी स्थिति में तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

डायबिटीज के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाएं और भोजन लेना चाहिए तथा अपने साथ ग्लूकोज टैबलेट या तेजी से असर करने वाला कार्बोहाइड्रेट रखना उपयोगी हो सकता है। बार-बार लो ब्लड शुगर होने पर डॉक्टर से सलाह लेकर दवाओं, भोजन और व्यायाम की दिनचर्या की समीक्षा कराना जरूरी है।