Newz Gossip
No Result
View All Result
Tuesday, June 24, 2025
  • Login
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories
Newz Gossip
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories
No Result
View All Result
Newz Gossip
No Result
View All Result
Home अन्य LIFE STYLE

आर्टिफिशियल स्वीटनर्स को लेकर गलतफहमी में ना रहे, हो सकते हैं 6 बड़े नुकसान

by newzgossip
3 years ago
in LIFE STYLE
0
आर्टिफिशियल स्वीटनर्स को लेकर गलतफहमी में ना रहे, हो सकते हैं 6 बड़े नुकसान
153
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on WhatsappShare on FacebookShare on Twitter

RelatedPosts

अचानक ब्लड प्रेशर बढे तो घबराए नहीं, खुद को शांत रखे

ये पेड़ होते हैं औषधीय गुणों से भरपूर

लंबे जीवन के लिए करें व्यायाम, लेकिन एक दिन में कितना व्यायाम करना है जरूरी

आजकल लोग अपनी हेल्थ को लेकर ज्यादा कॉन्शियस हो गए हैं. अच्छी फिटनेस के लिए लोग अलग अलग तरह के तरीके अपनाते हैं. इन्ही तरीकों में शामिल है आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करना. दुनियाभर में हजारों लोग आजकल अपने खाने में चीनी की जगह कृत्रिम स्वीटनर्स का इस्तेमाल कर रहे हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह पूरी तरह से हेल्थ के लिए सेफ है. लेकिन, ऐसा बिल्कुल भी नहीं है।

आर्टिफिशियल स्वीटनर्स को लेकर हुई की रिसर्च में यह सामने आया है कि इससे हमारे शरीर को कुछ फायदे तो जरूर मिलते हैं लेकिन इसके कई सारे नुकसान भी हैं. ओनली माय हेल्थ के अनुसार हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह के बिना कभी भी अपने मन से आर्टिफिशियल स्वीटनर्स का सेवन नहीं करना चाहिए. अगर ज्यादा मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो इससे डायबिटीज और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. आइए जानते हैं कि कृत्रिम स्वीटनर्स हमारे शरीर को किस तरह से नुकसान पहुंचाते है।

मीठा खाने की इच्छा को बढ़ाती है: आर्टिफिशियल स्वीटनर आपके दिमाग पर सीधा असर डालती है. यह आप में मीठे के प्रति लालसा को बढ़ाती है जिससे आपका बार बार मीठा खाने का मन कर सकता है।

डिप्रेशन: एक अध्ययन में पता चला है कि अगर आप डेली कृत्रिम स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं तो इससे डिप्रेशन जैसी बीमारी का जोखिम बढ़ सकता है।

अस्थमा और एलर्जी का जोखिम: आर्टिफिशियल स्वीटनर को लेकर हुए कुछ शोध में पता चला है कि कृत्रिम स्वीटनर के इस्तेमाल से गर्भवती महिलाओं में अस्थमा की संभावना 1.23 गुना अधिक हो रहती है. इसके साथ ही इसके सेवन से एलर्जी होने का भी खतरा बढ़ जाता है।

अधिक वजन और मोटापे का जोखिम: वैसे तो कृत्रिम स्वीटनर्स का इस्तेमाल वजन कम करने लिए किया जाता है लेकिन शोध में यह पता चलता है कि अगर लंबे समय तक इसका इस्तेमाल किया जाए तो इससे मोटापे का खतरा बढ़ जाता है।

डायबिटीज का खतरा: इजरायली वैज्ञानिकों की एक टीम के द्वारा किए गए एक शोध में यह पता चलता है कि कृत्रिम स्वीटनर ब्लड में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है. इसके साथ ही यह भी पता चला कि अगर मोटे या फिर अधिक वजन वाले लोग आर्टिफिशियल स्वीटनर्स का इस्तेमाल करते हैं तो उनमें दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

चक्कर आना और सिरदर्द की समस्या: लंबे समय तक सीमित मात्रा से अधिक कृत्रिम मिठास का उपयोग करने से चक्कर आना और मिचली जैसी दिक्कतें भी हो सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो ज्यादा कृत्रिम स्वीट्स लेने से ब्लोटिंग, डायरिया और कब्ज की भी संभावना बढ़ जाती है।

Tags: Artificial Sweetener Side Effects artificial sweeteners 6 major disadvantagesArtificial Sweeterns DisadvantageshealthLifestyleobesity
SendShare61Tweet38
newzgossip

newzgossip

ABOUT US भारत की बड़ी डिजिटल वेबसाइट्स में से एक “NEWZGOSSIP” किसी भी तरह की अफवाह या झूठी खबरों को अपने पोर्टल www.newzgossip.com पर साझा नहीं करती है. Newzgossip पर कई तरह के विशेष प्रकाशित किए जाते हैं. देश (Country), दुनिया (World), समसामयिक मुद्दे (Current issue) लाइफस्टाइल (Lifestyle), धर्म (Religion), स्वास्थ्य (Health) और खबरें जरा हट के (Khabrein Jara Hat Ke) जैसे विशेषों पर लेख लिखा जाते हैं. हमारा लक्ष्य आप तक सिर्फ और सिर्फ सटीक खबरें पहुंचाने का है. हमारे साथ बने रहने के लिए आप हमें  [email protected] पर संपर्क कर सकते हैं. इसके अलावा आप हमारे फेसबुक पेज https://www.facebook.com/NewznGossip और https://www.facebook.com/IndiaNowR  पर भी जुड़ सकते हैं.

Related Posts

अचानक ब्लड प्रेशर बढे तो घबराए नहीं, खुद को शांत रखे
LIFE STYLE

अचानक ब्लड प्रेशर बढे तो घबराए नहीं, खुद को शांत रखे

4 hours ago
ये पेड़ होते हैं औषधीय गुणों से भरपूर
LIFE STYLE

ये पेड़ होते हैं औषधीय गुणों से भरपूर

5 hours ago
लंबे जीवन के लिए करें व्यायाम, लेकिन एक दिन में कितना व्यायाम करना है जरूरी
LIFE STYLE

लंबे जीवन के लिए करें व्यायाम, लेकिन एक दिन में कितना व्यायाम करना है जरूरी

5 hours ago
ज्यादा चीनी का सेवन बढाती है कई बीमारियों का जोखिम
LIFE STYLE

ज्यादा चीनी का सेवन बढाती है कई बीमारियों का जोखिम

1 day ago
सफेद दाग, सोरायसिस, एक्जिमा की समस्या में लाभकारी है बाकुची
LIFE STYLE

सफेद दाग, सोरायसिस, एक्जिमा की समस्या में लाभकारी है बाकुची

1 day ago
भोजन में रोटी या चावल खा रहे हैं, तो पहले सलाद जरूर खाएं
HEALTH

भोजन में रोटी या चावल खा रहे हैं, तो पहले सलाद जरूर खाएं

1 day ago
पढ़ाई के बोझ के कारण बच्चों को हो रहा मानसिक तनाव
LIFE STYLE

पढ़ाई के बोझ के कारण बच्चों को हो रहा मानसिक तनाव

2 days ago
बारिश के मौसम में बच्चों का इस प्रकार रखें ध्यान
LIFE STYLE

बारिश के मौसम में बच्चों का इस प्रकार रखें ध्यान

2 days ago
बचपन से पौष्टिक भोजन खाने प्रेरित करें
HEALTH

बचपन से पौष्टिक भोजन खाने प्रेरित करें

2 days ago

Categories

  • ASTROLOGY
  • BREAKING
  • Breaking News
  • CRIME
  • DELHI
  • Haryana
  • HEALTH
  • Khabrein Jara Hat Ke
  • LIFE STYLE
  • STATE
  • TECHNOLOGY
  • UTTAR PRADESH
  • अन्य
  • करियर
  • कहानियां/Stories
  • खेल
  • दिल की बात
  • धर्म
  • बिजनेस
  • भारत
  • मनोरंजन
  • राजनीति
  • विदेश
  • शिक्षा

Site Navigation

  • Home
  • About Us
  • Advertisement
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
  • Other Links
  • Disclaimer

© 2022 Newz Gossip

No Result
View All Result
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories

© 2022 Newz Gossip

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In