स्तनपान सिर्फ बच्चे ही नहीं, मां की सेहत के लिए भी फायदेमंद, हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम से जुड़ा संबंध

नई दिल्ली। स्तनपान को आमतौर पर बच्चे के पोषण और संक्रमण से बचाव के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है, लेकिन इसका फायदा मां की सेहत से भी जुड़ा हो सकता है। शोधों में स्तनपान और महिलाओं में लंबे समय के हृदय संबंधी स्वास्थ्य के बीच संबंध पाया गया है। हालांकि, इसे किसी बीमारी से बचाव की गारंटी नहीं माना जा सकता।

एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण में 11.9 लाख से अधिक महिलाओं से जुड़े 8 अध्ययनों के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। इसमें पाया गया कि जिन महिलाओं ने कभी स्तनपान कराया था, उनमें स्तनपान न कराने वाली महिलाओं की तुलना में हृदय रोग और स्ट्रोक का जोखिम कुछ कम था। विश्लेषण में हृदय रोग का जोखिम लगभग 11 प्रतिशत और स्ट्रोक का जोखिम करीब 12 प्रतिशत कम पाया गया।

बच्चे के साथ मां को भी मिल सकते हैं फायदे

स्तनपान के दौरान मां के शरीर में ऊर्जा की खपत बढ़ती है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान शरीर में होने वाले कई मेटाबॉलिक और हार्मोनल बदलावों के बाद स्तनपान की अवधि शरीर के मेटाबॉलिज्म और ऊर्जा संतुलन को प्रभावित कर सकती है। शोधों में स्तनपान का संबंध ब्लड प्रेशर, मेटाबॉलिक स्वास्थ्य और हृदय संबंधी जोखिम कारकों से भी देखा गया है।

लंबे समय के स्वास्थ्य से भी जुड़ा है संबंध

एक बड़े अध्ययन में करीब 2.9 लाख महिलाओं के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया था। इसमें स्तनपान कराने वाली महिलाओं में बाद के जीवन में कोरोनरी हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का जोखिम कुछ कम पाया गया। हालांकि, इस तरह के अध्ययनों से सीधे यह साबित नहीं होता कि केवल स्तनपान ही जोखिम कम होने का कारण है।

2025 में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में भी स्तनपान और लंबे समय के हृदय संबंधी जोखिम के बीच संबंध देखा गया। अध्ययन में स्तनपान कराने वाली महिलाओं में अनुमानित एथेरोस्क्लेरोटिक कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का जोखिम कुछ कम पाया गया।

स्तनपान को बीमारी से बचाव की गारंटी न समझें

विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, लेकिन हृदय रोग या स्ट्रोक से बचाव के लिए केवल स्तनपान पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। रक्तचाप, वजन, खान-पान, शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान और अन्य स्वास्थ्य जोखिमों पर भी ध्यान देना जरूरी है।

साथ ही, उपलब्ध शोधों का बड़ा हिस्सा अवलोकनात्मक अध्ययनों पर आधारित है, इसलिए स्तनपान और कम हृदय जोखिम के बीच संबंध को सीधे कारण-परिणाम के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।