खाना खाते समय अचानक जीभ का दांतों के बीच आ जाना और कट जाना एक आम समस्या है। कई बार लोग इसे जल्दबाजी या लापरवाही का नतीजा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन यदि बार-बार जीभ कट रही है, उसमें सूजन आ रही है या लगातार दर्द और जलन बनी हुई है, तो इसके पीछे कुछ शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं। दांतों की खराब बनावट, जीभ में सूजन, विटामिन बी12 और आयरन की कमी इसके संभावित कारण हो सकते हैं।
जीभ हमारे शरीर का बेहद संवेदनशील अंग है। यह भोजन चबाने, निगलने, स्वाद पहचानने और बोलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसलिए इसमें बार-बार चोट लगना न केवल दर्दनाक हो सकता है, बल्कि खाने-पीने और बोलने में भी परेशानी पैदा कर सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि यह समस्या लगातार बनी रहती है, तो इसके वास्तविक कारण का पता लगाना जरूरी है।
बार-बार जीभ कटने के 5 प्रमुख कारण
1. दांतों की बनावट हो सकती है जिम्मेदार
बार-बार जीभ कटने का एक प्रमुख कारण दांतों की बनावट हो सकती है। यदि किसी दांत का किनारा नुकीला है, दांत टूटा हुआ है या दांतों में लगाई गई फिलिंग सही तरीके से नहीं हुई है, तो जीभ बार-बार उससे टकराकर घायल हो सकती है। इसके अलावा दांतों की असमान स्थिति के कारण खाना चबाते समय जीभ दांतों के बीच आ सकती है। ऐसी स्थिति में दंत चिकित्सक से जांच कराना जरूरी है।
2. जीभ में सूजन आना
कुछ लोगों की जीभ में सूजन आ जाती है, जिससे उसका आकार सामान्य से बड़ा हो जाता है। मेडिकल भाषा में इसे मैक्रोग्लोसिया कहा जाता है। जीभ का आकार बढ़ने से खाना खाते समय उसके दांतों के बीच आने और कटने की आशंका बढ़ जाती है। एलर्जी, संक्रमण, चोट और थायराइड हार्मोन की कमी जैसी स्थितियां इसके संभावित कारण हो सकती हैं।
यदि अचानक जीभ में सूजन आ जाए और सांस लेने या निगलने में परेशानी होने लगे, तो यह आपातकालीन स्थिति हो सकती है। ऐसे में तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
3. विटामिन बी12 और आयरन की कमी
शरीर में विटामिन बी12, फोलेट और आयरन की कमी का असर जीभ पर भी दिखाई दे सकता है। इससे जीभ में जलन, दर्द, लालिमा और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ लोगों में जीभ की सतह चिकनी और संवेदनशील भी हो जाती है। यदि इसके साथ लगातार थकान, कमजोरी या चक्कर आने जैसी परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेकर जरूरी जांच करानी चाहिए।
4. जल्दबाजी में खाना और ठीक से न चबाना
कई बार जीभ कटने की वजह कोई बीमारी नहीं, बल्कि हमारी खान-पान की आदतें होती हैं। जल्दी-जल्दी भोजन करना, खाना खाते समय बातचीत करना या भोजन पर ध्यान न देना जीभ को दांतों के बीच ला सकता है। ऐसे में भोजन धीरे-धीरे खाना और अच्छी तरह चबाना फायदेमंद होता है।
5. दांतों की असमान स्थिति और मुंह से जुड़ी समस्याएं
यदि दांत एक-दूसरे के साथ सही तरीके से व्यवस्थित नहीं हैं, तो चबाने के दौरान जीभ को चोट लग सकती है। इसके अलावा मुंह के अंदर बार-बार घाव होना या किसी हिस्से में लगातार जलन रहना भी जांच की जरूरत पैदा करता है। ऐसी समस्या में दंत चिकित्सक या विशेषज्ञ से परामर्श लेना बेहतर है।
जीभ कट जाए तो तुरंत क्या करें?
अगर खाना खाते समय जीभ पर हल्का कट लग जाए, तो कुछ सामान्य सावधानियां अपनाकर दर्द और संक्रमण की आशंका कम की जा सकती है।
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सबसे पहले साफ पानी से धीरे-धीरे कुल्ला करके मुंह साफ करें।
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खून निकलने पर साफ गॉज या कपड़े से घाव पर लगातार हल्का दबाव डालें।
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कुछ समय तक बहुत गर्म, तीखा और खट्टा भोजन खाने से बचें।
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ठंडे पानी या ठंडी चीजों से कुछ राहत मिल सकती है।
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घाव को बार-बार जीभ या उंगली से छूने से बचें।
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घाव गहरा होने या खून बंद नहीं होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।
कब डॉक्टर को दिखाना जरूरी है?
यदि जीभ बार-बार कट रही है और घाव ठीक होने के बाद भी समस्या दोबारा हो रही है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। खासकर इन स्थितियों में विशेषज्ञ से सलाह लें:
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जीभ में लगातार सूजन या दर्द रहना।
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बिना किसी स्पष्ट कारण के बार-बार घाव होना।
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जीभ पर सफेद या लाल धब्बे दिखाई देना।
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जीभ के घाव का दो सप्ताह से अधिक समय तक ठीक न होना।
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भोजन निगलने या बोलने में परेशानी होना।
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जीभ में अचानक सूजन के साथ सांस लेने में कठिनाई होना।
