Newz Gossip
No Result
View All Result
Monday, June 23, 2025
  • Login
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories
Newz Gossip
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories
No Result
View All Result
Newz Gossip
No Result
View All Result
Home अन्य LIFE STYLE

गले लगने के एक नहीं अनेक है फायदे, मेंटल हेल्थ के लिए पैदा करता है जादुई असर

by newzgossip
4 years ago
in LIFE STYLE, विदेश
0
गले लगने के एक नहीं अनेक है फायदे, मेंटल हेल्थ के लिए पैदा करता है जादुई असर
154
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on WhatsappShare on FacebookShare on Twitter

लंदन: ताजा अध्ययन के मुताबिक गले लगने के एक नहीं कई फायदे हैं। यह न सिर्फ मानसिक हेल्थ के लिए फायदेमंद है बल्कि इससे कई तरह की बीमारियों को भी रोका जा सकता है। इससे जादुई असर होता है।जानकारी के मुताबिक अगर आप बहुत ज्यादा स्ट्रेस या डिप्रेशन में हैं और इससे एक मिनट के अंदर छुटकारा पाना चाहते हैं तो तुरंत किसी अपनों से गले लग जाइए, एक मिनट के अंदर तनाव से राहत मिलने लगेगी।

रिपोर्ट के मुताबिक इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण है कि गले मिलने से तनाव पैदा करने वाला हार्मोन कॉर्टिसोल  का स्तर कम हो जाता है।इस कारण तनाव या अवसाद की स्थिति में ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट भी कम हो जाता है।इतना ही नहीं इससे इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है।मशहूर मनोवैज्ञानिक, उद्यमी और ग्लोबल स्पीकर टिम ग्रे ने बताया है कि गले मिलने में बहुत ताकत है।उन्होंने कहा है कि अपनों के साथ गले मिलना सिर्फ उनके साथ ही जादुई एहसास ही नहीं दिलाता है बल्कि इसके आगे भी बहुत फायदा दिलाता है।

RelatedPosts

ज्यादा चीनी का सेवन बढाती है कई बीमारियों का जोखिम

सफेद दाग, सोरायसिस, एक्जिमा की समस्या में लाभकारी है बाकुची

भोजन में रोटी या चावल खा रहे हैं, तो पहले सलाद जरूर खाएं

अपनों के साथ गले मिलने से बहुत जल्दी तनाव से छुटकारा मिल जाता है, ब्लड प्रेशर कम हो जाता है और इम्यूनिटी भी बूस्ट हो जाती है।टिम ग्रे ने बताया अगर एक मिनट से ज्यादा गले मिलाया जाए तो इसका जादुई फायदा मिलता है। जब आप क्लोज फ्रेंड और पार्टनर के साथ गले मिलते हैं, तो इसका और ज्यादा असर होता है।इससे पार्टनर के साथ रिश्ता और मजबूत होता है।टिम ग्रे ने कहा, मैंने टेस्ट के रूप में किसी को 30 मिनट से अधिक समय तक गले लगाया।वाकई यह बहुत अद्भुत था।गले लगने के बाद ऑक्सीटोसिन के साथ- साथ अन्य हार्मोन अपना असर दिखाने लगता है।यह सुपर पावरफुल की तरह काम करता है।

माना जाता है कि गले लगने से ऑक्सीटोसिन दोगुना रिलीज होने लगता है।इसलिए इसे कडल हार्मोन भी कहते हैं।यह एक-दूसरे के बीच भरोसा और संबंधों को प्रगाढ़ बनाता है।साथ ही एक-दूसरे के प्रति निष्ठा को भी बढ़ाता है।यह ओवर ऑल हेल्थ में सुधार करता है।हाई ब्लडप्रेशर के मरीज़ों को गले मिलने से ज्यादा फायदा मिलता है।गले मिलने से उनका ब्लड प्रेशर कम होता है और इम्यूनिटी इम्प्रूव होती है। एक्सपटर्स का कहना है ‎कि जिन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए हजारों शब्द नाकाफी हो जाते हैं, उनके लिए सिर्फ एक हग यानी गले लगना  ही काफी है।

Tags: hugHugging benefitshugging magical effect on mental health
SendShare62Tweet39
newzgossip

newzgossip

ABOUT US भारत की बड़ी डिजिटल वेबसाइट्स में से एक “NEWZGOSSIP” किसी भी तरह की अफवाह या झूठी खबरों को अपने पोर्टल www.newzgossip.com पर साझा नहीं करती है. Newzgossip पर कई तरह के विशेष प्रकाशित किए जाते हैं. देश (Country), दुनिया (World), समसामयिक मुद्दे (Current issue) लाइफस्टाइल (Lifestyle), धर्म (Religion), स्वास्थ्य (Health) और खबरें जरा हट के (Khabrein Jara Hat Ke) जैसे विशेषों पर लेख लिखा जाते हैं. हमारा लक्ष्य आप तक सिर्फ और सिर्फ सटीक खबरें पहुंचाने का है. हमारे साथ बने रहने के लिए आप हमें  [email protected] पर संपर्क कर सकते हैं. इसके अलावा आप हमारे फेसबुक पेज https://www.facebook.com/NewznGossip और https://www.facebook.com/IndiaNowR  पर भी जुड़ सकते हैं.

Related Posts

ज्यादा चीनी का सेवन बढाती है कई बीमारियों का जोखिम
LIFE STYLE

ज्यादा चीनी का सेवन बढाती है कई बीमारियों का जोखिम

4 hours ago
सफेद दाग, सोरायसिस, एक्जिमा की समस्या में लाभकारी है बाकुची
LIFE STYLE

सफेद दाग, सोरायसिस, एक्जिमा की समस्या में लाभकारी है बाकुची

4 hours ago
भोजन में रोटी या चावल खा रहे हैं, तो पहले सलाद जरूर खाएं
HEALTH

भोजन में रोटी या चावल खा रहे हैं, तो पहले सलाद जरूर खाएं

4 hours ago
सपना देखकर भविष्य बताने वाली तात्सुकी ने कहा- 5 जुलाई को आएगी सुनामी
विदेश

सपना देखकर भविष्य बताने वाली तात्सुकी ने कहा- 5 जुलाई को आएगी सुनामी

1 day ago
पढ़ाई के बोझ के कारण बच्चों को हो रहा मानसिक तनाव
LIFE STYLE

पढ़ाई के बोझ के कारण बच्चों को हो रहा मानसिक तनाव

1 day ago
बारिश के मौसम में बच्चों का इस प्रकार रखें ध्यान
LIFE STYLE

बारिश के मौसम में बच्चों का इस प्रकार रखें ध्यान

1 day ago
बचपन से पौष्टिक भोजन खाने प्रेरित करें
HEALTH

बचपन से पौष्टिक भोजन खाने प्रेरित करें

1 day ago
गर्मियों में कीवी के सेवन से शरीर को मिलती है ठंडकता
LIFE STYLE

गर्मियों में कीवी के सेवन से शरीर को मिलती है ठंडकता

2 days ago
अगले महीने आ सकता है महाकयामत का दिन! इस तारीख को जापान में महाप्रलय की भविष्यवाणी, मचा हड़कंप
Khabrein Jara Hat Ke

अगले महीने आ सकता है महाकयामत का दिन! इस तारीख को जापान में महाप्रलय की भविष्यवाणी, मचा हड़कंप

2 days ago

Categories

  • ASTROLOGY
  • BREAKING
  • Breaking News
  • CRIME
  • DELHI
  • Haryana
  • HEALTH
  • Khabrein Jara Hat Ke
  • LIFE STYLE
  • STATE
  • TECHNOLOGY
  • UTTAR PRADESH
  • अन्य
  • करियर
  • कहानियां/Stories
  • खेल
  • दिल की बात
  • धर्म
  • बिजनेस
  • भारत
  • मनोरंजन
  • राजनीति
  • विदेश
  • शिक्षा

Site Navigation

  • Home
  • About Us
  • Advertisement
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
  • Other Links
  • Disclaimer

© 2022 Newz Gossip

No Result
View All Result
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
  • Web Stories

© 2022 Newz Gossip

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In