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हैल्थ विशेषज्ञों का कहना है कि वजन कम करने के लिए सबसे पहले कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा पर नियंत्रण...

अगर कोई व्यक्ति 50 साल की उम्र के बाद भी नियमित रूप से व्यायाम करना शुरू कर दे, तो उसका...

क्या आप जानते हैं कि भिंडी का पानी पीना आपकी सेहत के लिए और भी अधिक फायदेमंद हो सकता है?...

सनातन धर्म में सप्ताह के सारे दिन किसी न किसी भगवान को समर्पित हैं। जिस तरह से सोमवार का दिन...

आपको बता दें कि कई लोग जरूरी बातें भी करते हैं, फिर भी उन्हें गंभीरता से नहीं लिया जाता। इसका...

प्रकृति के बीच समय बिताने से पुराने पीठ दर्द में काफी हद तक राहत मिल सकती है। यह दावा किया...

भारतीयों की रसोई में रोजाना बनने वाली रोटियों को सेहत को बनाए रखने में बेहद महत्वपूर्ण स्थान है1 यही रोटियां...

गर्मियों के दिनों में शरीर को ठंडक देने के लिए छाछ एक ऐसा प्राकृतिक पेय है जो न केवल स्वाद...

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पैरों में सूजन की सबसे आम वजह ‘फ्लूड रिटेंशन’ यानी शरीर में तरल पदार्थ का जमाव...

अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट एक्सरसाइज करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं।...