LIFE STYLE

आयुर्वेद के अनुसार, हर काल के दौरान शरीर की प्रकृति और पाचन शक्ति बदलती है, इसलिए उसी के अनुरूप भोजन...

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को पहले बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब युवा वर्ग भी तेजी से...

सामान्य रूप से वयस्कों के लिए 7 से 8 घंटे की नींद को हेल्दी माना जाता है। अगर यह अवधि...

हैल्थ विशेषज्ञों का मानना है कि चाहे बच्चा हो या बुजुर्ग, रोज़ाना योग-व्यायाम की आदत डालना फिजिकल फिटनेस के साथ-साथ...

साधारण दिखने वाली अमरूद की कोमल पत्तियां दिल की बीमारियों से लड़ने में एक कारगर उपाय बन सकती हैं। इन...

भारतीय घरों की रसोई में पाए जाने वाली सोंठ केवल स्वाद के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य लाभों के लिए सदियों...

बिजी लाइफस्टाइल में हमें अपनी सेहत पर ध्यान देने का वक्त ही नहीं मिलता। इस वजह से अधिकतर महिलाएं मोटापे...

जो लोग कम प्रोसेस्ड यानी मिनिमली प्रोसेस्ड फूड खाते हैं, उनका वजन उन लोगों की तुलना में दोगुनी तेजी से...

सुबह उठते ही कुछ लोग गुस्से में दिखते हैं या अवसाद ग्रस्त नजर आते हैं। ऐसे में हमें समझ नहीं...

आजकल कम उम्र में ही बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या बढ़ती जा रही है। इससे सभी लोग विशेषकर युवा...