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आयुष मंत्रालय लोगों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए रोजाना योग करने की सलाह दे रहा है। मंत्रालय के अनुसार, ...

योग में गरुड़ासन एक ऐसा महत्वपूर्ण आसन है जो शरीर को अद्भुत लचीलापन, मजबूती और संतुलन प्रदान करता है। गरुड़ासन ...

तनाव, अनिद्रा, शरीर की थकान, जकड़न और कमजोर इम्यूनिटी जैसी समस्याओं से निपटने में योगासन महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। ...