सुप्त वीरासन से बढ़ता है रीढ़ और कूल्हों का लचीलापन, जानें सही तरीका और सावधानियां
भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को सक्रिय और मन को शांत रखने के लिए योग को उपयोगी अभ्यास माना जाता...
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बच्चों को इस तरह सिखाएं घर के छोटे-छोटे काम, जिम्मेदारी के साथ बढ़ेगा आत्मविश्वास
घर में छोटे बच्चे हों तो सामान का इधर-उधर बिखरना आम बात है। बच्चे खेलते-खेलते खिलौने, कपड़े और दूसरी चीजें...
बच्चों को अनुशासन सिखाने के लिए सजा नहीं, समझ और सही सीमाएं हैं जरूरी
बच्चों के बेहतर भविष्य के लिए उन्हें अनुशासन सिखाना बेहद जरूरी है। लेकिन अनुशासन का मतलब हर गलती पर बच्चे...
सूर्यास्त के बाद बंद हो जाते हैं 400 साल पुराने इस मंदिर के कपाट, रात में जंगल में रुकने से करते हैं परहेज
पटना। बिहार के कई धार्मिक स्थल अपनी प्राचीन परंपराओं और अनोखी लोक मान्यताओं के लिए जाने जाते हैं। इन्हीं में...
तनाव घटाने के लिए हमेशा लंबा मेडिटेशन जरूरी नहीं, ये 4 छोटी आदतें तुरंत दे सकती हैं राहत
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव रोजमर्रा का हिस्सा बन गया है। सुबह ऑफिस जाने की जल्दी, बच्चों को...
पीठ और पैरों की जकड़न दूर करने में मदद करता है पाद-प्रसार पश्चिमोत्तानासन, जानें सही तरीका और फायदे
आजकल लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करने की वजह से पीठ, कंधों और पैरों की मांसपेशियों में जकड़न...
बार-बार पेशाब आना हो सकता है UTI का संकेत, जलन के साथ इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
अगर कुछ दिनों से बार-बार पेशाब आ रहा है, पेशाब करते समय जलन या दर्द हो रहा है या पेशाब...
सुबह उठते ही कमर में अकड़न क्यों होती है? हल्की गतिविधि और नियमित कसरत को बनाएं दिनचर्या का हिस्सा
सुबह बिस्तर से उठते समय अगर कमर सीधी करने में परेशानी हो या झुकने पर खिंचाव महसूस हो, तो इसे...
यूरोप का यह छोटा देश 158 साल से बिना सेना के, फिर भी बना हुआ है शांत और सुरक्षित
दुनिया के कई हिस्से आज भी युद्ध, राजनीतिक तनाव और सैन्य संघर्षों का सामना कर रहे हैं। ऐसे समय में...
पूरी जिंदगी पानी पिए बिना कैसे जिंदा रहता है कंगारू चूहा? रेगिस्तान में जीने का अद्भुत राज
रेगिस्तान का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में तेज गर्मी और पानी की कमी की तस्वीर सामने आती है। ऐसे...