Newz Gossip
No Result
View All Result
Saturday, February 4, 2023
  • Login
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
Newz Gossip
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा
No Result
View All Result
Newz Gossip
No Result
View All Result
Home अन्य HEALTH

पोषण तत्वों से भरा है मशरूम, इन बीमारियों में होता है खास फायदेमंद

by newzgossip
1 year ago
in HEALTH, LIFE STYLE
1
पोषण तत्वों से भरा है मशरूम, इन बीमारियों में होता है खास फायदेमंद
153
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on WhatsappShare on FacebookShare on Twitter
मशरूम काफी लोकप्रिय सब्जी है, जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, सभी की पसंदीदा है। इसमें और सब्जियों की तुलना में अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं। मशरूम में लाइसिन नामक अमीनो अम्ल अधिक मात्रा में होता है, जबकि गेहूं, चावल आदि अनाजों में इसकी मात्रा बहुत कम होती है। यह अमीनो अम्ल मानव के सन्तुलित भोजन के लिए आवश्यक होता है। मशरूम में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट हमें फ्री रेडिकल्स से बचाता है। यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, जो माइक्रोबियल और अन्य फंगल संक्रमण को ठीक करता है। 

मशरूम के फायदे

यह ब्लड प्रैशर जैसी बीमारी को भी नियंत्रित करने में मदद करता है। जो लोग इस बीमारी से परेशान हैं, उन्हें मशरूम का सेवन अवश्य करना चाहिए।

RelatedPosts

Health Tips: मॉर्निंग वॉक के बाद इन चीजों को ना करें, हो सकता है नुकसान

पीरियड्स को लेकर फैले Myths और उनके पीछे की सच्चाई

आंखों के काले घेरे जड़ से निकाल फेंकती हैं ये 3 चीजें, ये है इस्‍तेमाल का सही तरीका

कार्बोहाइड्रेट की पर्याप्त मात्रा होने के कारण यह कब्ज, अपचन, अति अम्लीयता सहित पेट के विभिन्न विकारों को दूर करता है, साथ ही शरीर में कोलेस्ट्रॉल एवं शर्करा के अवशोषण को कम करता है।

मशरूम वह सब कुछ देगा, जो डायबिटीज रोगी को चाहिए। इसमें विटामिन, मिनरल और फाइबर होता है। इसमें फैट, कार्बोहाइड्रेट और शुगर भी नहीं होती, जो डायबिटीज रोगी के लिए जानलेवा है। यह शरीर में इन्सुलिन का निर्माण करता है।

इसमें लीन प्रोटीन होता है, जो वजन घटाने में बड़ा कारगर होता है। मोटापा कम करने वालों को प्रोटीन डाइट पर रहने को बोला जाता है, जिसमें मशरूम खाना अच्छा माना जाता है।

इसमें सोडियम सॉल्ट नहीं पाया जाता, जिस कारण मोटापे, गुर्दे और हृदयघात रोगियों के लिए आदर्श आहार है। हृदय रोगियों के लिए कोलेस्ट्रॉल, वसा एवं सोडियम सॉल्ट सबसे अधिक हानिकारक पदार्थ होते हैं।

मशरूम में लौह तत्व यूं तो कम मात्रा में पाया जाता है, लेकिन मौजूद होने के कारण रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाये रखता है। इसमें बहुमूल्य फॉलिक एसिड की उपलब्धता होती है, जो केवल मांसाहारी खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है। लौह तत्व एवं फॉलिक एसिड के कारण यह रक्त की कमी की शिकार अधिकांश ग्रामीण महिलाओं एवं बच्चों के लिए सर्वोत्तम आहार है।

Tags: mashroomobesity
SendShare61Tweet38
newzgossip

newzgossip

ABOUT US भारत की बड़ी डिजिटल वेबसाइट्स में से एक “NEWZGOSSIP” किसी भी तरह की अफवाह या झूठी खबरों को अपने पोर्टल www.newzgossip.com पर साझा नहीं करती है. Newzgossip पर कई तरह के विशेष प्रकाशित किए जाते हैं. देश (Country), दुनिया (World), समसामयिक मुद्दे (Current issue) लाइफस्टाइल (Lifestyle), धर्म (Religion), स्वास्थ्य (Health) और खबरें जरा हट के (Khabrein Jara Hat Ke) जैसे विशेषों पर लेख लिखा जाते हैं. हमारा लक्ष्य आप तक सिर्फ और सिर्फ सटीक खबरें पहुंचाने का है. हमारे साथ बने रहने के लिए आप हमें  newzgossipinfo@gmail.com पर संपर्क कर सकते हैं. इसके अलावा आप हमारे फेसबुक पेज https://www.facebook.com/NewznGossip और https://www.facebook.com/IndiaNowR  पर भी जुड़ सकते हैं.

Related Posts

Health Tips: मॉर्निंग वॉक के बाद इन चीजों को ना करें, हो सकता है नुकसान
LIFE STYLE

Health Tips: मॉर्निंग वॉक के बाद इन चीजों को ना करें, हो सकता है नुकसान

18 hours ago
पीरियड्स को लेकर फैले Myths और उनके पीछे की सच्चाई
LIFE STYLE

पीरियड्स को लेकर फैले Myths और उनके पीछे की सच्चाई

18 hours ago
आंखों के काले घेरे जड़ से निकाल फेंकती हैं ये 3 चीजें, ये है इस्‍तेमाल का सही तरीका
HEALTH

आंखों के काले घेरे जड़ से निकाल फेंकती हैं ये 3 चीजें, ये है इस्‍तेमाल का सही तरीका

1 day ago
कई वजहों से हो सकती है सफेद बाल की समस्या, घने और काले बाल के लिए करें ये काम
LIFE STYLE

कई वजहों से हो सकती है सफेद बाल की समस्या, घने और काले बाल के लिए करें ये काम

2 days ago
घी से बनेगी कोमल और मुलायम त्वचा, ऐसे करें इस्तेमाल
LIFE STYLE

घी से बनेगी कोमल और मुलायम त्वचा, ऐसे करें इस्तेमाल

4 days ago
कैसे करें आईब्रो की सही देखभाल?, इन आसान उपायों से निखरेगी खूबसूरती
LIFE STYLE

कैसे करें आईब्रो की सही देखभाल?, इन आसान उपायों से निखरेगी खूबसूरती

4 days ago
ड्राई फ्रूट्स खाने का क्या है हेल्‍दी तरीका, जाने क्या कहते हैं इस बारे में विशेषज्ञ
LIFE STYLE

ड्राई फ्रूट्स खाने का क्या है हेल्‍दी तरीका, जाने क्या कहते हैं इस बारे में विशेषज्ञ

5 days ago
कई वजहों से हो सकता है किडनी स्टोन, इन तरीकों को अपना लें नहीं होगी समस्या
LIFE STYLE

कई वजहों से हो सकता है किडनी स्टोन, इन तरीकों को अपना लें नहीं होगी समस्या

6 days ago
नई मां के लिए जरूरी है कैसे रखें अपने नवजात शिशु का खास ख्याल
LIFE STYLE

नई मां के लिए जरूरी है कैसे रखें अपने नवजात शिशु का खास ख्याल

7 days ago
  • Trending
  • Comments
  • Latest
CM योगी की साख को बट्टा लगा रहे अधिकारी, कई बार शिकायत के बावजदू नहीं हुई कार्रवाई

CM योगी की साख को बट्टा लगा रहे अधिकारी, कई बार शिकायत के बावजदू नहीं हुई कार्रवाई

January 13, 2023
अगर आपने नहीं देखी हॉलीवुड की ये 10 Webseries तो कर रहे हैं बहुत बड़ी भूल…आज ही देखिए

अगर आपने नहीं देखी हॉलीवुड की ये 10 Webseries तो कर रहे हैं बहुत बड़ी भूल…आज ही देखिए

October 28, 2022
अच्छी नींद लेने वाले नवजात को होता है ये फायदा,  एक नई स्टडी में सामने आई अहम जानकारी

अच्छी नींद लेने वाले नवजात को होता है ये फायदा, एक नई स्टडी में सामने आई अहम जानकारी

February 11, 2022
इस पेड़ की खेती से हो जाएंगे मालामाल, कुछ सालों के अंदर हो जाएंगे करोड़पति!

इस पेड़ की खेती से हो जाएंगे मालामाल, कुछ सालों के अंदर हो जाएंगे करोड़पति!

April 23, 2022
गलती से Delete हो गई फोटो तो ऐसे करें रिकवर, गैलरी से डिलीट किए गए फोटो को पा सकते हैं दोबारा

गलती से Delete हो गई फोटो तो ऐसे करें रिकवर, गैलरी से डिलीट किए गए फोटो को पा सकते हैं दोबारा

3
आज की व्यस्त जीवन शैली से बढ़ रही है इन बीमारी के रोगियां की तादाद

आज की व्यस्त जीवन शैली से बढ़ रही है इन बीमारी के रोगियां की तादाद

3
दोस्त की पार्टी में गाना गाया, हुआ इतना बुरा हाल

दोस्त की पार्टी में गाना गाया, हुआ इतना बुरा हाल

3
पैर के तलवे भी बताते हैं जीवन के ये रहस्य

पैर के तलवे भी बताते हैं जीवन के ये रहस्य

3
Health Tips: मॉर्निंग वॉक के बाद इन चीजों को ना करें, हो सकता है नुकसान

Health Tips: मॉर्निंग वॉक के बाद इन चीजों को ना करें, हो सकता है नुकसान

February 4, 2023
इस मंदिर के बाहर बरसते हैं गोले, अंदर जल रही माता रानी की अखंड ज्‍योत‍ि

इस मंदिर के बाहर बरसते हैं गोले, अंदर जल रही माता रानी की अखंड ज्‍योत‍ि

February 4, 2023
पीरियड्स को लेकर फैले Myths और उनके पीछे की सच्चाई

पीरियड्स को लेकर फैले Myths और उनके पीछे की सच्चाई

February 4, 2023
Zodiac Sign :सच्चे और अच्छे प्रेमी साबित होते हैं इस राशि के लोग, आखिरी सांस तक निभाते हैं मोहब्बत

Zodiac Sign :सच्चे और अच्छे प्रेमी साबित होते हैं इस राशि के लोग, आखिरी सांस तक निभाते हैं मोहब्बत

February 4, 2023

Recent News

Health Tips: मॉर्निंग वॉक के बाद इन चीजों को ना करें, हो सकता है नुकसान

Health Tips: मॉर्निंग वॉक के बाद इन चीजों को ना करें, हो सकता है नुकसान

February 4, 2023
इस मंदिर के बाहर बरसते हैं गोले, अंदर जल रही माता रानी की अखंड ज्‍योत‍ि

इस मंदिर के बाहर बरसते हैं गोले, अंदर जल रही माता रानी की अखंड ज्‍योत‍ि

February 4, 2023

Categories

  • ASTROLOGY
  • BREAKING
  • CRIME
  • DELHI
  • Haryana
  • HEALTH
  • Khabrein Jara Hat Ke
  • LIFE STYLE
  • STATE
  • TECHNOLOGY
  • UTTAR PRADESH
  • अन्य
  • करियर
  • कहानियां/Stories
  • खेल
  • दिल की बात
  • धर्म
  • बिजनेस
  • भारत
  • मनोरंजन
  • राजनीति
  • विदेश
  • शिक्षा

Site Navigation

  • Home
  • About Us
  • Advertisement
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
  • Other Links
  • Disclaimer
Newz Gossip

© 2022 Newz Gossip

No Result
View All Result
  • Home
  • भारत
  • विदेश
  • ब्रेकिंग
  • एस्ट्रोलॉजी
  • खेल
  • बिजनेस
  • मनोरंजन
  • दिल की बात
  • अन्य
    • अपराध
    • हेल्थ
    • लाइफ स्टाइल
    • करियर
    • धर्म
    • शिक्षा

© 2022 Newz Gossip

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In