मिनी स्ट्रोक को नजरअंदाज करना पड सकता है भारी

कई मामलों में बड़े ब्रेन स्ट्रोक से पहले शरीर कुछ महत्वपूर्ण संकेत देता है, जिन्हें पहचानकर समय रहते उपचार कराया जाए तो गंभीर खतरे को काफी हद तक टाला जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार बड़े स्ट्रोक से पहले अक्सर ट्रांजिएंट इस्केमिक अटैक, जिसे आम भाषा में मिनी स्ट्रोक कहा जाता है, हो सकता है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब मस्तिष्क की किसी रक्त वाहिका में अस्थायी रुकावट आ जाती है। इसके कारण कुछ समय के लिए मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती। हालांकि यह समस्या आमतौर पर 24 घंटे के भीतर स्वतः ठीक हो जाती है, लेकिन इसे शरीर की गंभीर चेतावनी माना जाता है।

चिकित्सकों का कहना है कि मिनी स्ट्रोक को नजरअंदाज करना भविष्य में बड़े और खतरनाक स्ट्रोक का कारण बन सकता है। मिनी स्ट्रोक के दौरान कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। शरीर के एक हिस्से, विशेषकर चेहरे, हाथ या पैर में अचानक सुन्नता या कमजोरी महसूस होना इसका प्रमुख संकेत माना जाता है। इसके अलावा बोलने में कठिनाई होना, शब्दों का सही उच्चारण न कर पाना या बातचीत के दौरान भ्रम की स्थिति पैदा होना भी चेतावनी हो सकती है। कई लोगों को अचानक याददाश्त में गड़बड़ी, आंखों की रोशनी धुंधली होना या एक आंख से दिखाई देने में परेशानी जैसी समस्याएं भी होती हैं। चक्कर आना, संतुलन बिगड़ना और चलने-फिरने में कठिनाई महसूस होना भी इसके सामान्य लक्षणों में शामिल हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे किसी भी लक्षण को हल्के में नहीं लेना चाहिए। यदि कुछ मिनटों या घंटों के भीतर लक्षण ठीक भी हो जाएं, तब भी चिकित्सकीय जांच कराना आवश्यक है। समय पर पहचान और उपचार से भविष्य में होने वाले बड़े स्ट्रोक के खतरे को काफी कम किया जा सकता है। विशेषज्ञ ब्रेन स्ट्रोक की रोकथाम के लिए संतुलित जीवनशैली और स्वस्थ खानपान को बेहद महत्वपूर्ण मानते हैं।

कम वसा, कम नमक और अधिक फाइबर युक्त आहार रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। नाशपाती जैसे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल, स्ट्रॉबेरी जैसे पोषक तत्वों से युक्त खाद्य पदार्थ और एवोकाडो में मौजूद स्वस्थ वसा हृदय तथा मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते हैं। नियमित व्यायाम, धूम्रपान से दूरी और रक्तचाप तथा मधुमेह को नियंत्रित रखना भी स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।