दिल की बीमारी का मतलब सिर्फ हार्ट अटैक नहीं, इन 10 संकेतों को न करें नजरअंदाज: विशेषज्ञ

दिल की बीमारी का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के मन में हार्ट अटैक का ख्याल आता है, लेकिन हृदय से जुड़ी समस्याएं केवल इसी तक सीमित नहीं हैं। कोरोनरी आर्टरी डिजीज, हार्ट फेलियर और दिल की धड़कन में अनियमितता जैसी बीमारियां भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर में होने वाले कुछ नए या असामान्य बदलाव हृदय संबंधी परेशानी के संकेत हो सकते हैं। ऐसे लक्षणों को गैस, एसिडिटी, थकान या तनाव समझकर नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है।

सीने में भारीपन से लेकर सांस फूलने तक, ये हैं चेतावनी संकेत

1. सीने में दबाव या भारीपन: सीने में जकड़न, दबाव, जलन या असहजता हृदय संबंधी समस्या का संकेत हो सकती है। हार्ट अटैक के दौरान हमेशा तेज दर्द हो, यह जरूरी नहीं है। सीने में तकलीफ कुछ मिनट तक रह सकती है और ठीक होने के बाद दोबारा भी शुरू हो सकती है।

2. सामान्य काम में सांस फूलना: यदि थोड़ी दूरी चलने, सीढ़ियां चढ़ने या रोजमर्रा के काम करने पर पहले की तुलना में अधिक सांस फूलने लगे, तो इसकी जांच कराना जरूरी है। यह हृदय या फेफड़ों से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

3. असामान्य थकान और कमजोरी: पर्याप्त आराम के बावजूद लगातार थकान या कमजोरी महसूस होना भी ध्यान देने योग्य है। कुछ लोगों में हृदय संबंधी समस्या के दौरान ऐसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

4. हाथ, कंधे या पीठ में दर्द: दिल से जुड़ी परेशानी का दर्द केवल सीने तक सीमित नहीं रहता। यह एक या दोनों हाथों, कंधे, पीठ, गर्दन या जबड़े तक फैल सकता है। खासकर सीने में असहजता या सांस फूलने के साथ ऐसा दर्द होने पर तुरंत चिकित्सकीय मदद लेनी चाहिए।

5. जबड़े या गर्दन में असहजता: कुछ लोगों में हृदय संबंधी परेशानी के दौरान जबड़े और गर्दन में दर्द या दबाव महसूस हो सकता है। महिलाओं में भी ऐसे अपेक्षाकृत कम पहचाने जाने वाले लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

6. पैरों और टखनों में सूजन: पैरों या टखनों में लगातार सूजन हार्ट फेलियर जैसी स्थिति में शरीर में अतिरिक्त तरल जमा होने के कारण हो सकती है। हालांकि, सूजन के अन्य कारण भी होते हैं, इसलिए इसकी सही वजह जानने के लिए जांच जरूरी है।

7. अचानक चक्कर आना: बिना स्पष्ट कारण के चक्कर आना, सिर हल्का महसूस होना या बेहोशी जैसी स्थिति हृदय की धड़कन या रक्त संचार से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकती है।

8. बिना वजह पसीना आना: अचानक ठंडा पसीना आना, खासकर सीने में दबाव, सांस फूलने या कमजोरी के साथ, गंभीर चेतावनी संकेत हो सकता है।

9. रात में सांस लेने में परेशानी: यदि लेटने पर सांस फूलने लगे या रात में सांस लेने में कठिनाई के कारण नींद खुल जाए, तो यह हार्ट फेलियर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हो सकता है। ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

10. दिल की धड़कन अनियमित होना: दिल का बहुत तेज धड़कना, धड़कन का बीच-बीच में छूटना या अनियमित महसूस होना भी जांच की जरूरत पैदा कर सकता है। यदि इसके साथ सीने में दर्द, चक्कर या बेहोशी हो, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

लक्षण दिखने पर कौन-सी जांच हो सकती है?

विशेषज्ञों के अनुसार, इनमें से किसी एक लक्षण का होना अपने आप में हृदय रोग की पुष्टि नहीं करता। हालांकि, लक्षण नए हों, बार-बार दिखाई दें, बढ़ रहे हों या एक से अधिक संकेत एक साथ नजर आएं, तो डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।

लक्षणों और व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर डॉक्टर ईसीजी, रक्त जांच, इकोकार्डियोग्राम, स्ट्रेस टेस्ट या अन्य आवश्यक जांच कराने की सलाह दे सकते हैं। कुछ मामलों में सीटी स्कैन या कोरोनरी एंजियोग्राफी की जरूरत भी पड़ सकती है।

हार्ट अटैक के लक्षण हों तो तुरंत लें मदद

यदि सीने में दबाव या दर्द के साथ सांस फूलना, ठंडा पसीना, चक्कर या हाथ और जबड़े में दर्द हो, तो इसे केवल गैस या एसिडिटी मानकर इंतजार न करें। तत्काल आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। लक्षण कुछ देर में कम हो जाने पर भी उन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

दिल को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आदतें

दिल की सेहत बनाए रखने के लिए धूम्रपान से दूरी बनाना, संतुलित आहार लेना, नियमित शारीरिक गतिविधि करना और पर्याप्त नींद लेना उपयोगी है। इसके साथ ही रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह को नियंत्रित रखना भी जरूरी है। नियमित स्वास्थ्य जांच से जोखिम वाले कारकों की समय रहते पहचान करने में मदद मिल सकती है।

दिल शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो लगातार रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। इसलिए शरीर में होने वाले असामान्य बदलावों को गंभीरता से लेना चाहिए। समय पर जांच और सही उपचार हृदय संबंधी गंभीर समस्याओं के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।महत्वपूर्ण स्वास्थ्य नोट: यदि किसी व्यक्ति को अभी सीने में दबाव, सांस लेने में कठिनाई, ठंडा पसीना या बेहोशी जैसे लक्षण हो रहे हैं, तो लेख पढ़ने या ऑनलाइन सलाह लेने के बजाय तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।