बालों को हमेशा कसकर बांधकर रखना पड़ सकता है भारी, जानें बालों को होने वाले नुकसान और बचाव के तरीके

आजकल कामकाजी महिलाओं से लेकर गृहिणियों तक, ज्यादातर महिलाएं सुविधा के लिए बालों को जूड़े, पोनीटेल या दूसरी हेयर स्टाइल में बांधकर रखती हैं। बालों को बांधना सुविधाजनक होने के साथ-साथ चेहरे को एक अलग लुक भी देता है। लेकिन अगर बालों को बहुत कसकर और लंबे समय तक लगातार बांधकर रखा जाए, तो इससे बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंच सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, समस्या बाल बांधने से ज्यादा इस बात पर निर्भर करती है कि बाल कितने कसकर, कितनी देर और किस तरह बांधे जा रहे हैं।

कसकर जूड़ा बनाने से जड़ों पर पड़ता है खिंचाव

जब बालों को लगातार कसकर जूड़े या पोनीटेल में बांधा जाता है तो बालों की जड़ों पर लगातार खिंचाव पड़ता रहता है। लंबे समय तक ऐसा करने से बालों के टूटने और हेयरलाइन के आसपास बाल पतले होने की समस्या हो सकती है।

इसे Traction Alopecia कहा जाता है। शुरुआत में यह समस्या बालों के टूटने के रूप में दिखाई दे सकती है, लेकिन लंबे समय तक लगातार खिंचाव रहने पर कुछ मामलों में बालों का झड़ना स्थायी भी हो सकता है।

गीले बाल बांधना भी हो सकता है नुकसानदेह

कई लोग बाल धोने के तुरंत बाद उन्हें बिना पूरी तरह सुखाए बांध लेते हैं। गीले बाल सूखे बालों की तुलना में अधिक नाजुक होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं।

गीले बालों को लंबे समय तक कसकर बांधकर रखने से स्कैल्प में नमी बनी रह सकती है। इससे असहजता, खुजली या स्कैल्प से जुड़ी कुछ समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसलिए बाल धोने के बाद उन्हें पहले अच्छी तरह सूखने देना बेहतर है।

क्या बाल बांधने से डैंड्रफ होता है?

सिर्फ बाल बांधने से सीधे तौर पर डैंड्रफ होना जरूरी नहीं है। डैंड्रफ कई कारणों से हो सकता है, जिसमें स्कैल्प की तैलीयता, त्वचा पर मौजूद यीस्ट Malassezia और कुछ त्वचा संबंधी स्थितियां शामिल हैं।

हालांकि, अगर स्कैल्प लंबे समय तक पसीने और नमी से भरा रहे या बालों की सफाई ठीक से न हो, तो खुजली और स्कैल्प की समस्या बढ़ सकती है।

लगातार खिंचाव से टूट सकते हैं बाल

कसकर बनाया गया जूड़ा बालों को पीछे की ओर खींचता है। अगर रोजाना लंबे समय तक ऐसा किया जाए तो बालों की जड़ों और हेयरलाइन पर लगातार तनाव पड़ सकता है।

इसके संकेतों में शामिल हो सकते हैं:

• हेयरलाइन के पास छोटे-छोटे टूटे बाल

• बालों का सामान्य से ज्यादा टूटना

• कनपटियों के आसपास बालों का पतला होना

• जूड़ा या पोनीटेल बनाते समय दर्द या खिंचाव

• स्कैल्प में संवेदनशीलता या सिरदर्द

अगर हेयर स्टाइल बनाने के बाद सिर में दर्द या खिंचाव महसूस हो रहा है तो यह संकेत हो सकता है कि बाल बहुत कसकर बांधे गए हैं।

जुओं का कारण केवल बाल बांधना नहीं

बालों में जूं होना केवल जूड़ा बनाने या बाल बांधकर रखने की वजह से नहीं होता। Head lice आमतौर पर संक्रमित व्यक्ति के बालों या निजी वस्तुओं के सीधे संपर्क से फैलती हैं।

इसलिए खुजली होने पर केवल हेयर स्टाइल को जिम्मेदार मानना सही नहीं है। लगातार खुजली, जूं या अंडे दिखाई देने पर उचित उपचार लेना जरूरी है।

बालों को कैसे बांधें?

बालों को पूरी तरह खुला रखना हर समय जरूरी नहीं है। कुछ आसान सावधानियां अपनाकर बालों को बांधने से होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है।

ढीली हेयर स्टाइल चुनें:
जूड़ा या पोनीटेल इतना कसकर न बनाएं कि बालों की जड़ों में खिंचाव महसूस हो।

हेयर स्टाइल बदलते रहें:
रोजाना एक ही जगह से बालों को खींचकर बांधने के बजाय हेयर स्टाइल और बाल बांधने की जगह बदलते रहें।

गीले बाल न बांधें:
बालों को धोने के बाद संभव हो तो उन्हें प्राकृतिक रूप से या कम तापमान पर सुखाने के बाद ही बांधें।

सॉफ्ट हेयर टाई इस्तेमाल करें:
बहुत कड़े रबर बैंड की जगह ऐसे हेयर टाई इस्तेमाल करें जो बालों को ज्यादा न खींचें और निकालते समय बालों में उलझें नहीं।

सोते समय बालों को बहुत कसकर न बांधें:
रात में लंबे समय तक कसकर बांधे रखने से बालों पर अनावश्यक तनाव पड़ सकता है।

बालों की सफाई का रखें ध्यान

स्कैल्प को साफ रखना बालों की सेहत के लिए जरूरी है। कितनी बार बाल धोने चाहिए, यह व्यक्ति के बालों और स्कैल्प की तैलीयता पर निर्भर करता है। बहुत ज्यादा ऑयली स्कैल्प, लगातार खुजली, पपड़ी या डैंड्रफ की समस्या होने पर उचित हेयर केयर अपनाना चाहिए।

ध्यान रखें

बालों को जूड़े या पोनीटेल में बांधना अपने आप में नुकसानदायक नहीं है। समस्या तब हो सकती है जब बालों को बहुत कसकर, लंबे समय तक और रोजाना एक ही तरीके से बांधा जाए। बालों में लगातार टूटना, हेयरलाइन पीछे जाना, स्कैल्प में दर्द या असामान्य रूप से बाल झड़ना दिखाई दे तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।