दांतों की देखभाल करना है बेहद जरूरी, बच्चों को ऐसे सिखाएं दांतों की देखभाल करना

बच्चों के दांतों को ठीक रखने बचपन से ही उनका ध्यान रखना जरुरी है। बच्चे का पहला दांत आते ही ब्रश करने की शुरुआत कर देनी चाहिए। अगर यह आदत शुरू से डाली जाए तो दांत और मसूड़े लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं और दांतों से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है।

अक्सर लोग यह सोचकर लापरवाह हो जाते हैं कि दूध के दांत बाद में बदल जाएंगे, इसलिए उनकी देखभाल जरूरी नहीं है। कि यह सोच गलत है। दूध के दांत ही स्थायी दांतों की नींव होते हैं। अगर उनकी सही तरह से देखभाल न हो, तो बच्चों को छोटी उम्र में ही कैविटी, दांतों की सड़न और मसूड़ों की समस्या झेलनी पड़ सकती है।

विशेषज्ञ के मुताबिक बच्चों को सुबह और रात दोनों समय ब्रश कराना बेहद जरूरी है। दिनभर में खाए गए भोजन का असर सबसे पहले दांतों पर पड़ता है।खासकर रात को सोने से पहले ब्रश न करने पर भोजन के कण दांतों में फंस जाते हैं। इससे बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं और दांत कमजोर हो जाते हैं।

ब्रश चुनते समय माता-पिता को बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। बच्चों के लिए हमेशा उनकी उम्र के अनुसार छोटा टूथब्रश इस्तेमाल करना चाहिए। ब्रिसल्स (रेशे) बहुत सॉफ्ट होने चाहिए, ताकि बच्चे के नाजुक मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे। कठोर ब्रश से मसूड़ों में चोट लग सकती है, जिससे बच्चा ब्रश करने से कतराने लगेगा।

विशेषज्ञ के मुताबिक टूथपेस्ट के चयन पर भी जोर दे । छोटे बच्चों के लिए कम फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट ही इस्तेमाल करना चाहिए। बहुत छोटे बच्चों में ब्रशिंग के दौरान केवल हल्की मात्रा में पेस्ट लगाएं। अगर बच्चा टूथपेस्ट निगल भी ले, तो इससे कोई नुकसान न हो। इसके अलावा समय-समय पर दांतों की जांच के लिए डेंटिस्ट के पास भी ले जायें।