थायरॉयड, हृदय और दिमाग के लिए सर्वांगासन बेहद फा�

योग के विभिन्न आसनों में सर्वांगासन को बेहद फायदेमंद माना गया है। इसे आम भाषा में शोल्डर स्टैंड कहा जाता ...

अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट एक्सरसाइज करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। ...

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