बच्चों को इस प्रकार खाना खिलाएं

कई परिवारों के लिए बच्चों को भोजन कराना रोजाना एक चुनौती होती है। कोई बच्चा अचानक अपना पसंदीदा खाना खाने से मना कर देता है, कोई दिन भर कुछ न कुछ खिलाए जाने के कारण चिड़चिड़ा हो जाता है, भाई-बहन खाने की मेज पर झगड़ने लगते हैं। लेकिन अगर माता-पिता और बच्चों की देखभाल करने वाले लोग इस बारे में सलाह के लिए सोशल मीडिया का रुख करते हैं, तो इससे फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है। क्योंकि सोशल मीडिया पर बच्चों को खाना खिलाना बिल्कुल आसान लगता है।  नए शोध में पता चला है कि इंस्टाग्राम पर ऐसे कंटेंट की भरमार है, जिसमें भोजन के समय के अवास्तविक मानकों के बारे में बताया जाता है। इससे बच्चों की देखभाल करने वालों की समस्याएं और बढ़ सकती हैं।

प्लेट में ढेर सारा भोजन
ज़्यादातर पोस्ट में खाने-पीने की चीजों, आमतौर पर प्लेट पर रखे भोजन, खाना पकाने की प्रक्रिया या रेसिपी के बारे में बताया गया था। लेकिन कुछ ही पोस्ट में वास्तविक, रोजमर्रा के पारिवारिक भोजन का प्रचार किया गया। ज्यादातर तस्वीरों में बेहद चमकदार और सजे हुए रसोईघर, परोसे गए खाने और खाने के समय को दर्शाया गया था।

इंस्टाग्राम पर ऐसी पोस्ट बहुत कम थीं, जिनमें खाना बनाते समय मां के पैर से बच्चा लिपटा हुआ हो, या भूख लगने पर चिड़चिड़ाता हुआ बच्चा दिखाई दे। वास्तव में, परिवार का खाना अक्सर जल्दी-जल्दी बनता है। बच्चों को स्कूल से लाने-ले जाने, खेल प्रशिक्षण जैसे कार्यक्रमों के कारण ऐसा होता है। ऐसे में झटपट बनने वाले भोजन से बच्चों की सेहत को नुकसान हो सकता है।