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सामान्य रूप से वयस्कों के लिए 7 से 8 घंटे की नींद को हेल्दी माना जाता है। अगर यह अवधि...

मानसून के मौसम में यदि खानपान और दिनचर्या पर ध्यान न दिया जाए तो मौसमी बीमारियां जल्दी पकड़ लेती हैं...

हैल्थ विशेषज्ञों का मानना है कि चाहे बच्चा हो या बुजुर्ग, रोज़ाना योग-व्यायाम की आदत डालना फिजिकल फिटनेस के साथ-साथ...

चुकंदर एक ऐसी ही सब्जी है जो शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और ताजगी बनाए रखने में...

किशमिश के पानी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। इससे पेट की एक-दो नहीं बल्कि कई बीमारियां दूर हो...

लाइफस्टाइल से जुड़े कई कारण ऐसे हालात पैदा कर सकते हैं, जिनमें दिल अचानक काम करना बंद कर देता है।...

आयुर्वेद में गुड़ को औषधीय चीनी की संज्ञा दी गई है और इसे हजारों वर्षों से चिकित्सा में उपयोग किया...

साधारण दिखने वाली अमरूद की कोमल पत्तियां दिल की बीमारियों से लड़ने में एक कारगर उपाय बन सकती हैं। इन...

रात के समय कैफीन का सेवन, खासकर महिलाओं में, आवेगपूर्ण व्यवहार को बढ़ा सकता है। यह खुलासा हुआ है यूनिवर्सिटी...

भारतीय घरों की रसोई में पाए जाने वाली सोंठ केवल स्वाद के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य लाभों के लिए सदियों...