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 हैल्थ विशेषज्ञ बताते हैं कि मांसपेशियों में खिंचाव, डिस्क की समस्या, मोच, गठिया, मोटापा और तनाव भी पीठ दर्द के ...

रोज़ाना 80 मिनट तक पैदल सैर करने से बहुत से फायदे हैं इससे न सिर्फ शरीर में ऊर्जा बनी रहती ...

नई दिल्ली: रोजाना 7,000  कदम चलने वाले लोगों को मौत का खतरा कम रहता है उनकी तुलना में जो इससे ...