Tag: fitness tips

अगर कोई व्यक्ति 50 साल की उम्र के बाद भी नियमित रूप से व्यायाम करना शुरू कर दे, तो उसका ...

अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट एक्सरसाइज करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। ...

कम समय में फिट और एक्टिव रहने की ‘जापानी वॉकिंग’ दुनियाभर में लोकप्रिय हो चुकी है। जापानी वॉकिंग एक आसान ...

मुंबई: कसरत करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। एक्सरसाइज करने से ओवरऑल हेल्थ बेहतर होती है, और तमाम ...

लंदन: यह जानकर आपको हैरानी होगी कि हर दिन 30 मिनट डांस करने से आप अपनी फिटनेस को बेहतर बना ...