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हाल ही में एक अध्ययन में दावा किया गया है कि दिन में कम से कम 5 फ्लोर (लगभग 50 ...

वज्रासन उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो पाचन संबंधी समस्याओं से जूझते हैं। वज्रासन को भोजन के बाद करने ...

अक्सर कहा जाता है कि लंबी उम्र का राज हेल्दी भोजन, तनाव से दूरी और अच्छी नींद में छिपा होता ...

क्या आप जानते है कि पुश-अप्स से हार्ट अटैक का खतरा घटता है। जी हॉ हाल ही में हुए एक ...

एक देशी भारतीय थाली बिना रोटी अधूरी है, वहां भी गेहूं की रोटी। भारत में शायद ही कोई ऐसा हो, ...

अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट एक्सरसाइज करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। ...

डायबिटीज और पेट की बीमारियां को दूर रखने में योग सहायक साबित हुआ है। योग में बताये गये आसन अगर ...