तनाव और चिंता को कम करने में सहायक है बालासन

तनाव एवं थकान भगाने के लिए सरल लेकिन प्रभावी योगासन है बालासन, जिसे अंग्रेज़ी में चाइल्ड पोज़ कहा जाता है। ...

तनाव, चिंता या शारीरिक थकान से राहत की बात हो तो बालासन बेहद कारगर आसन माना जाता है। इस योगासन ...

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