बाल और नाखून काटने से शरीर महसूस करता है हल्का

आयुर्वेद के अनुसार जब सिर के बाल, मूंछ या नाखून जरूरत से ज्यादा लंबे हो जाते हैं, तो शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ महसूस होता है। यह बोझ केवल शारीरिक ही नहीं होता, बल्कि मानसिक रूप से भी व्यक्ति की ऊर्जा और एकाग्रता को प्रभावित करता है। नियमित रूप से बाल और नाखून काटने से शरीर हल्का महसूस करता है और काम करने की क्षमता तथा मानसिक संतुलन में सुधार होता है।

आयुर्वेद में स्वच्छता को ‘आचार’ का एक अहम हिस्सा माना गया है। लंबे नाखून और बिना संवारे बाल धूल, पसीना और गंदगी को आसानी से सोख लेते हैं, जिससे बैक्टीरिया और फंगस पनपने का खतरा बढ़ जाता है। यह वातावरण कई तरह के संक्रमण और त्वचा संबंधी रोगों को जन्म दे सकता है। छोटे और स्वच्छ नाखून रखने से इन सूक्ष्म जीवों का फैलाव रुकता है और संक्रमण की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है। यही नहीं, लंबे नाखूनों के किनारों में जमा अदृश्य जीवाणु अक्सर भोजन बनाते समय या चेहरे को छूने पर शरीर में प्रवेश कर जाते हैं।

आयुर्वेद इसे रोगों के प्रवेश का मार्ग मानता है। इसलिए नाखूनों की नियमित देखभाल न केवल व्यक्तिगत स्वच्छता का संकेत है, बल्कि रोगों से सुरक्षा का साधन भी है। इसी तरह मूंछ और दाढ़ी की देखभाल को भी उतना ही महत्वपूर्ण बताया गया है। भारतीय संस्कृति में मूंछें शौर्य और सम्मान का प्रतीक रही हैं, लेकिन यदि उनकी नियमित सफाई और देखभाल न की जाए तो यह स्वच्छता की दृष्टि से नुकसानदायक हो सकती हैं। होंठ और नाक के आसपास जमा गंदगी और बैक्टीरिया स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। वहीं, सुसज्जित बाल और नाखून न केवल व्यक्ति की व्यक्तित्व को निखारते हैं, बल्कि सामाजिक जीवन में आत्मविश्वास और सकारात्मक छवि भी प्रदान करते हैं।

आयुर्वेद का मानना है कि बाहरी स्वच्छता का सीधा संबंध आंतरिक ऊर्जा और मानसिक संतुलन से है। जब व्यक्ति शरीर को स्वच्छ और संतुलित रखता है, तो उसकी आभा बढ़ती है और जीवनशक्ति यानी ‘ओजस’ प्रबल होती है। यही ओजस लंबी आयु और अच्छे स्वास्थ्य का आधार बनता है। इस दृष्टि से बाल और नाखून काटना केवल सुंदरता का उपाय नहीं है, बल्कि यह जीवनशैली का एक अनिवार्य नियम है जो स्वास्थ्य, स्वच्छता और मानसिक शांति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

बता दें कि आयुर्वेद केवल रोगों के उपचार का शास्त्र नहीं है, बल्कि यह ऐसी जीवनशैली को अपनाने की प्रेरणा देता है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलन में रखे। इसमें दैनिक जीवन की छोटी-छोटी आदतों को भी अत्यंत महत्वपूर्ण माना गया है, क्योंकि ये आदतें सीधे व्यक्ति के स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर प्रभाव डालती हैं।