LIFE STYLE

तनाव कम करने और सिरदर्द में आराम पाने के लिए कॉफी का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है, लेकिन इसके फायदे...

कई लोग रोजाना पर्याप्त समय तक सोते तो हैं, लेकिन उनकी नींद गहरी नहीं होती। इसकी एक बड़ी वजह गलत...

कुछ आदतों और लाइफस्टाइल में बदलाव करके कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। क्योंकि...

डॉक्टरों और न्यूट्रिशन विशेषज्ञों का मानना है कि दवाओं के साथ-साथ सही खान-पान भी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण...

कम नमक सेवन करने को लेकर फिटनेस एक्सपर्ट और न्यूट्रिशनिस्ट कहते है कि बहुत कम नमक खाना उतना ही खतरनाक...

बच्चों को बीमारी से बचाने का एक तरीका उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर किया जा सकता है। किसी की...

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली पेट में एसिडिटी और गैस बनने की मुख्य वजह हैं।...

गहरी नींद और अच्छे स्वास्थ्य का प्राकृतिक रहस्य है आयुर्वेदिक रात्रिचर्या। दिनभर की भागदौड़ और तनाव के बाद जब शरीर...

हैल्थ विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह की कुछ साधारण आदतें अपनाकर शुगर को काफी हद तक नियंत्रित किया जा...

ज्यादातर सर्दियों के मौसम में मिलने वाला फल को आयुर्वेद में “हृदय-हितकर फल” कहा गया है, जबकि आधुनिक विज्ञान भी...